карапузики,  летний отдых детей,  оздоровление детей
Лето, город, расплавленный асфальт, духота, высокая цена на фрукты и овощи – это часть причин по которым необходимо сменить обстановку и поехать на отдых. Это нужно не только вам и вашим детям, что бы они росли — крепкими и здоровыми.

Определить куда и когда ребенок готов к поездке на отдых в сельскую местность или к морю, а также к посещению бассейна, может только врач. А также необходимо соблюдать следующие рекомендации:
• Если ребенку еще не исполнился месяц, не стоит везти его к жаркому и далёкому морю, так как от высокой температуры воздуха, даже в тени, у маленького ребёнка может случиться тепловой удар, тогда Ваш отдых превратиться в пытку. Мне известны случае когда родители с маленькими детьми уезжали на месяц в Турцию и Египет, где на второй день отдыха у детей поднималась температура, появлялись сопли и кашель и этот кошмар в чужой стране с вытекающими из этого последствиями, продолжался в течении двух трёх недель, после чего приходилось возвращаться домой.
• Для грудных младенцев самая комфортная температура воздуха от +25°С до +28°С .
• Не следует также выносить его из дома, если температура на улице превышает +30°С, такой перепад температур вреден для ребенка.
• Не следует селиться в отели с кондиционером, так как в кондиционерах могут находиться болезнетворные микробы, вызывающие ОРЗ и не только.
• Просто держать ребенка в доме и прятать в номере от жары недостаточно, с таким успехом — это можно делать не выезжая из дома.
• Ребёнку постоянно нужен свежий и чистый воздух, поэтому следует коляску или кроватку поставить на улице в прохладном, хорошо проветриваемом месте, где нет сквозняком.
• Если ребенку еще не исполнилось 6 месяцев, лучше избегать длительных поездок (более 5 часов), возить ребенка к далёкому и жаркому морю не рекомендуется.
• Маленьким детям не следует подолгу находиться на солнце: их кожа еще не готова к применению солнцезащитных средств, на детей такого возраста они оказывают токсичное воздействие.
• При выборе места отдыха важно помнить, что снег, песок и морская вода отражают солнечный свет, увеличивая риск обгорания кожи ребенка. Если вы собираетесь в горы, помните, что на большой высоте над уровнем моря вы в меньшей степени защищены от воздействия солнечных лучей. Не забывайте, что отраженные солнечные лучи вызывают обгорание на отдыхе даже у тех, кто находится под зонтом, а от высокой температуры воздуха может случиться тепловой удар. Лучше всего переждать жару в тени деревьев, где есть прохладный ветер.
• Маме и ребёнку необходимо правильное здоровое питание с привычным и простым рационом, который в жарких южных странах кардинально отличается по составу пищи, консистенции и остроте.
• И последний медицинский фактор о котором вспоминают в последний момент- это плановая вакцинация грудных и малолетних детей. Ни в одной стране мира Вашему ребёнку никогда не сделают плановую прививку, а переносить эту прививку на другой срок врачи не рекомендуют. Планируйте отдых так, чтоб была возможность сделать все вовремя.

летний отдых детей,  оздоровление детей

Счастливого пути!

(1047)