меню для детей, воспитание и развитие ребенка

С шести месяцев мамы перестают кормить ребенка исключительно грудью и начинают давать ему прикорм. Если ребенок на искусственном вскармливании тем более, целесообразней разнообразить ему питание вводом новых продуктов.

В связи с этим начинают возникать вопросы: чем кормить, когда кормить? Как сделать меню разнообразным и сбалансированным? Что бы эти вопросы отпали, предлагаем примерное в 6 месяцев, рассчитанное на шесть кормлений в день:

Первое кормление — 7-8 часов
Второе кормление — 10 часов
Завтрак — 11 часов
Обед — 14 часов
Полдник — 18 часов
Ужин — 21-22 часа

Помимо грудного молока, меню ребенка до года содержит свежие овощи, фрукты и фруктовые соки, каши, кисели. Помните, что пища в этом возрасте должна быть жидкой и однородной, а новые продукты в рацион нужно вводить постепенно, чтобы ребенок привык к необычной для него пище, а также чтобы проверить, нет ли у ребенка аллергии.
Примерное меню для ребенка в 6 месяцев на неделю

Понедельник

Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г манной каши
100 г киселя

Обед:
100-150 г овощного пюре
50-100 г киселя

Полдник:
200 г каши, пудинга или яблочного мусса (на манке или сухарях)

Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Вторник

Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г протертой рисовой каши
100 г киселя

Обед:
100-150 г картофельного пюре с печенкой или мясом
50-100 г киселя

Полдник:
200 г каши, пудинга или яблочного мусса (на манке или сухарях)

Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Среда

Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г манной каши с сухарями
100 г киселя

Обед:
150 г картофельного пюре
30 г молотого мяса
50 г абрикосового пюре

Полдник:
200 г яблочного мусса на сухарях

Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Четверг

Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г протертой пшеничной каши
100 г киселя

Обед:
100-150 г картофельного пюре на мясном или костном бульоне, заправленного желтком
50-100 г киселя

Полдник:
200 г пудинга

Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Пятница

Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г манной каши с яблоками
100 г киселя

Обед:
100-150 г овощного пюре с мясом
50-100 г киселя

Полдник:
200 г каши

Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Суббота

Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г протертой гречневой каши
50 г пюре из яблок

Обед:
100 г обезжиренного бульона с протертой курятиной
100 г картофельного пюре
50 г бананового пюре

Полдник:
200 г яблочного мусса на манке или сухарях

Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Воскресенье

Первое кормление:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока
1 сухарик

Второе кормление:
30 г витаминного сока или 50 г сырого натертого яблока

Завтрак:
150 г протертой овсяной каши
100 г протертого компота

Обед:
100 г картофельного пюре
100 г мясного пудинга
50 г киселя

Полдник:
200 г каши

Ужин:
кормление грудью или 1 ст. коровьего молока с 1 ч.л. сахара

Данное меню является примерным, оно лишь показывает какие продукты, когда и в каких количествах можно давать вашему малышу. Все остальное зависит от вас в каких вариациях от ваших возможностей и от предпочтений ребенка вы будете составлять меню. Не нужно кормить ребенка теми продуктами, которые ему не нравятся, только потому, что они описаны в меню. Прислушайтесь к своему маленькому человечку!

Растите здоровенькими!

(3754)