оздоровление детей, закаливание детей до года, закаливание, педиатр, солнечные ванны, закаливание водой

Начинать новорожденного можно с первых дней жизни, лишь только в том случае если не нашел никаких отклонений в здоровье ребенка.

Детки родившееся летом имеют больше возможностей при закаливании, но несмотря на это зимних деток так же стоит закалять, использую все доступные варианты. Процедура закаливания как массаж, прогулки, водные процедуры должна проводиться регулярно, каждый день, тогда положительный эффект обеспечен. основано на солнце, воздухе, воде.

Закаливание воздухом

Температура в помещении, где малыш, должна быть не выше 22-24 градусов. Для закаливания постепенно понижать температуру на 1-2 градуса. В теплое время года форточку, дверь на балкон можно вообще не закрывать, осенью и зимой – обязательно проветривать помещение 1-3 раза в день. При этом детская кроватка располагается подальше от сквозняков.

Необходимо давать дышать телу малыша оставляя его голеньким при смене подгузников или пеленании. Это самый простой, доступный вид закаливания детей до года. Детки очень любят такую процедуру, радуясь возможности свободно подвигать ножками и ручками. Идеальный вариант когда пеленальный столик стоит возле окна и на малыша попадают солнечные лучи. В холодное время года не стоит при этом держать открытым окно. Многие мамы так стараются, что иногда забывают какое время года за окном. Продолжительность первых воздушных ванн обычно составляет 2-3 минуты. Далее их можно увеличивать, постепенно доводя до 10 минут 2 раза в день (в первом полугодии жизни ребенка) и 15 минут 2-3 раза в день – во втором полугодии. Напоминаем когда малыш подрастет и научится переворачиваться самостоятельно, ни в коем случае не оставляйте его без без присмотра на пеленальном столике, и не только.

Все мы знаем о том, насколько прогулки важны для здоровья и развития новорожденного, прогулки при любой погоде повышают иммунитет. Обычно малыши сразу засыпают на улице, сон у них более спокойный и глубокий, чем в помещении. Начинать прогулки можно с первых дней после возвращения из роддома, в любое время года, начиная с 15 минут. Постепенно время пребывания на улице увеличивается до 1-2 часов. Летом гулять можно еще дольше.

Если на улице пурга или сильный ветер с дождем, прогулка отменяется. Тихая пусть и морозная погода для первой прогулки новорожденного не проблема. Летние, весенние малыши родились в сезон прогулок, и главная задача мамочек не кутать малышей, не одевать очень легко, правильнее всего одевать по погоде. Смотрите на самочувствие новорожденного, очень плохо, если он на прогулке красный и мокрый от пота или посиневший от холода, найдите золотую середину. Постепенно время пребывания на улице увеличивается до 1-2 часов. Летом гулять можно еще дольше.

Напоминаем солнце вырабатывает в нашем организме необходимый для здоровья витамин Д. Деткам обязательно нужно бывать на солнце, но не забывать, что находиться под прямыми солнечными лучами ребенку крайне вредно. Лучше для малыша побыть на прогулке в тени деревьев. Если солнечные ванны малыш принимает вместе с воздушными – дома, на пеленальном столике или в кроватке, надо очень внимательно следить за самочувствием ребенка. При первых же признаках покраснения, повышенной активности или раздражительности, стоит унести новорожденного в тень и напоить теплой водой. Если ребенку нравятся эти процедуры, солнечные ванны принимают 2 раза в день – до 11-00 и после 16-00 часов. Комфортная температура все та же – 22 градуса.

Закаливание водой – прекрасный вариант укрепить здоровье новорожденного, а так как это любимое занятие многих малышей, вдвойне приятней. Любовь к воде это естественно ведь наша крошка 9 месяцев находилась в водной среде внутри материнского организма. Но есть и исключения, детки которые не любят купаться, их стоит приучать к водным процедурам медленно и осторожно.

Первые процедуры закаливания — это обычное подмывание теплой водой и умывание всех открытых частей тела ребенка. Температура воды не ниже 28 градусов, потом приступить к обтиранию всего тела, в сочетании с массажем – легкими круговыми движениями по детскому телу — это дает прекрасный укрепляющий эффект. Вода для обтирания в начале должна быть примерно 34 градуса, постепенно её снижают на полградуса в день до 23 градусов. Обливанием нужно переходить когда обтирание становятся привычными для новорожденного, и он чувствует себя комфортно. Температуру воды так же , как и при обтирании снижаем на полградуса в день. Начинаем обливание с ног, постепенно поднимаясь и затрагивая остальные участки тела.

Начинаем купать ребенка при температуре 36 градусов, контролируя градусником для воды. Или опустив локоть воду если вам комфортно, значит температура какая нужно. При этом мы всегда наблюдаем за крохой, если ребенок ведет себя спокойно, температурный режим ему подходит. Если он не доволен, капризничает и плачет – попробуйте сделать воду чуть теплее или чуть прохладнее. Продолжительность первых купаний составляет от 10 до 30 минут, также в воду добавляем отвар чистотела, ромашки, раствор марганца. Травяные отвары очень полезны при купании во-первых ребенок вдухает запах трав, таким образом мы делаем ингаляция, во-вторых травы оказывают антисептическое действие. Это очень полезно для здоровья ребенка.

Растите здоровенькими!

(1476)