летний отдых детей, воспитание и развитие ребенка,

Наши милые малыши, как сильно они любят играть на пляже, строить сказочные замки, собирать камушки и ракушки, плескаться в воде и не важно — бассейн это или море, плавать.

Во времена наших бабушек загар был не моден, сегодня разгораются споры о его пользе и вреде, не утихая ни на минуту, особенно в жаркое время года. Давайте разберемся, стоит ли нашему ребенку загорать, и как это делать правильно?

Наша медицина призывает с большой осторожностью относиться к процессу загара, ведь воздействие солнца не так безобидно, как нам кажется. Но, при умеренном воздействии солнечные ванны могут быть очень полезны для здоровья ребенка.
Один из плюсов солнечных ванн — повышение иммунитета, благодаря действию солнечных лучей в организме ребенка вырабатывается витамин D, расширяются сосуды, повышается давление, улучшаются самочувствие и настроение.

Всю эту пользу солнце приносит даже тогда, когда ребенок сидит в тени, а не на солнцепеке. Для усиления эффекта кормите ребенка продуктами с бета-каротином, морковь, тыква, абрикосы — они улучшат загар, и помогаю организму нейтрализовать негативное воздействие ультрафиолетовых лучей.

Хотите, чтоб малыш побыл на солнышке, делать это нужно в строго отведенное время — с 8 до 11 утра и после 16.00 во второй половине дня, при этом обязательно смазывайте кожу ребенка специальным солнцезащитным кремом. Не забывайте, загар — это не признак здоровья — это реакция клеток организма, стремящихся защитить кожу от солнечного ожога. Во время загара вырабатывается пигмент, которые придает коже темный оттенок — меланин.

До достижения трехлетнего возраста находиться на солнце ребенку не рекомендуется, загар детям до 3 лет противопоказан. У малышей отсутствует какая-либо защита от ультрафиолетовых лучей, их кожа тонкая и нежная, а процессы выработки меланина еще не сформировались, поэтому солнечные лучи могут проникнуть в их кожу гораздо быстрее и намного глубже, чем в кожу взрослого человека.

Прямые солнечные лучи оказывают весьма неблагоприятное влияние на организм ребенка и даже могут вызвать серьезные заболевания. Пребывание на солнце может спровоцировать солнечный удар, ожоги, пигментацию, а детям-аллергикам загар вообще противопоказан. В защите нуждается не только кожа ребенка, но и его глаза — купите малышу качественные очки солнцезащитные или панамку с широкими полями.

Есть множество мер защиты детей от солнца. Полагаться только на солнцезащитные кремы на пляже нельзя, ведь даже если вы находитесь в тени, необходимо следовать нескольким простым правилам, чтобы защитить ребенка от вредного солнца.
• Не забывайте про головной убор, желательно с широкими полями, чтобы защитить и глаза от ожогов.
• С 11 до 16 прогуляйтесь в тенистом парке или проведите с пользой время дома.
• Следите за питьевым режимом ребенка, чтобы предотвратить обезвоживание.
• Если ребенок бегает на солнце — обязательно наденьте на него легкую футболку или пляжную рубашку, головной убор никто не отменял.
• Если ребенок сидит на берегу и играет в песке, обязательно поставьте рядом зонт.
• Не позволяйте ребенку бегать мокрым по пляжу, ведь капли воды — те же линзы, в несколько раз усиливающие вред солнца.
• После каждого купания мажьте ребенка солнцезащитным кремом.
• Старайтесь играть с ребенком в тени и как можно меньше находиться под прямыми лучами солнца.

Солнцезащитное средство то же нужно выбирать соответственно типу кожи вашего малыша с высоким фактором защиты, водостойкое. По восприимчивости к солнечным лучам выделяют 4 типа кожи.

• 1 тип кожи — очень светлая, она легко обгорает и совсем не покрывается загаром. Такой тип кожи обычно встречается у белокурых и рыжеволосых детей. Чтобы защитить кожу вашего малыша, выбирайте Детское солнцезащитное средство SPF 50 KIDS. Благодаря системе UVA/UVB-фильтров это средство идеально подходит для защиты очень нежной и чувствительной кожи от вредного воздействия солнца. Фактор 50+ обеспечивает максимальный уровень защиты, а сверхводостойкая формула делает незаменимым средством ухода, которое поможет вашему малышу в жаркий солнечный день.

• 2 тип кожи — легко обгорает и покрывается слабым загаром. Такой тип кожи обычно встречается у белокурых и рыжеволосых детей, с голубыми или карими глазами, и веснушками. Кожа этого фототипа может загорать, но чтобы не получить ожог, родителям необходимо постепенно выпускать малыша на солнце. На пляже, также как и для первого типа, необходимо использовать солнцезащитное средство SPF 50 KIDS.

• 3 тип кожи — быстро покрывается загаром и обгорает в меньшей степени. Это самый распространенный фототип у детей в нашей стране. Дети с таким типом кожи загорают легко и быстро, часто минуя неприятную стадию покраснения кожи. Первые дни на солнце нужно использовать средства с фактором защиты не менее SPF 30 KIDS суперводостойкими свойствами, поэтому ваш малыш сможет играть и на берегу, и в воде, не опасаясь солнечных ожогов.

• 4 тип кожи — устойчива к солнечным лучам и почти не подвержена повреждающему действию солнца. Такой тип кожи обычно встречается у смуглых детей-шатенов с темно-карими глазами и отсутствием веснушек. Маленькие представители этого фототипа загорают быстро и легко. И хотя такая кожа ребенка не доставляет родителям хлопот, связанных с солнечными ожогами, ее все равно необходимо защищать от ультрафиолета солнцезащитными средствами. Чтобы ваш непоседа был под защитой и в воде, и на суше, используйте солнцезащитное средство KIDS с сверхводостойким качеством.

летний отдых детей, воспитание и развитие ребенка,

Красивого, ровного, здорового загара!

(1713)