Когда светит солнце, по пронзительно голубому небу плывут осязаемые облака, многие из нас просто не видят этой красоты. Кто-то спит на ходу, кто-то страдает от непомерной усталости, у кого-то наблюдается постоянная раздражительность и нервозность.

Как правило, подобные состояния – результат нехватки витаминов, которая особенно остро проявляется в детском возрасте.

Итак, стоит поближе познакомиться с авитаминозом, чтобы быстро и окончательно избавиться от него и всех его негативных проявлений. Если рассматривать простейшие способы компенсации витаминного дефицита, можно обратить внимание на препараты now foods. Продукция now foods включает широкую линейку витаминных комплексов, которые способны повысить настроение и улучшить самочувствие.

Признаки витаминного голода и его причины

Все знают, что общее состояние здоровья напрямую влияет на внешний вид ребенка. Поэтому главным признаком нехватки витаминов является резкое ухудшение состояния ногтей (они становятся ломкими и слоятся), волос (наблюдается усиленное их выпадение, кончики секутся и кажутся безжизненными), кожи (она приобретает землисто-серый оттенок, становится сухой и шелушащейся). Отсутствие достаточного количества витаминов в организме приводит к рассеянности, ухудшению памяти, быстрой утомляемости.

Витамины и другие, необходимые детскому организму вещества, усиленно расходуются при:

1.    Стрессах;

2.    Частых простудных болезнях;

3.    Употреблении лекарств без назначения врача;

4.    Неблагоприятном режиме дня.

Однако не только упадком сил и плохим настроением проявляется авитаминоз. Он ведет к развитию сбоев в гормональной системе. Парадигма now foods, пикоивит, алфавит – лишь некоторые из множества препаратов, показанных к употреблению в детском и подростковом возрасте. Но перед их приемом нужно посетить врача, чтобы были назначены эффективные комплексы в каждом конкретном случае.

Устраняем проблему

Наличие в аптечных магазинах большого количества комплексной витаминной продукции никоим образом не отменяет идеального профилактического мероприятия – организации правильного, витаминизированного питания. Здесь уместны компоты из сухофруктов, настои шиповника, смеси и овощных и фруктовых свежевыжатых соков. Не стоит забывать и о белковой пище, важно включать в рацион много нежирной рыбы и мяса, полезны при этом и молочные продукты. Прогулки на свежем воздухе принесут организму двойную пользу, как и физические упражнения! (589)